Гимнастика при ревматоидном артрите

Гимнастика при ревматоидном артрите

Лечение ревматоидного артрита, как и других заболеваний, должно быть комплексным. Обнаружив у пациента патологию, лечащий врач назначает медикаментозную терапию, которая включает в себя прием противовоспалительных, обезболивающих, и других препаратов, ведение здорового образа жизни и специальную диету. Кроме того, обязательно назначаются специальные физические упражнения.

Гимнастика при ревматоидном артрите назначается с целью предупреждения полного обездвиживания пациента, а также для ускорения процесса восстановления двигательных функций суставов. Однако, несмотря на то, что она не имеет никакого отношения к медикаментозной терапии, выполнять упражнения следует строго под наблюдением физиотерапевта, поскольку их неправильное выполнение может повлечь за собой серьезные осложнения, вплоть до полной потери функциональности суставов.

Особенности занятия гимнастикой при ревматоидном артрите

В лечении любого заболевания важным фактором является регулярность. Таким образом, для того чтобы достичь максимального результата, лечебная гимнастика при ревматоидном артрите должна проводиться регулярно, а интенсивность тренировок и количество упражнений должны увеличиваться постепенно. Если у пациента возникает ухудшение самочувствия во время проведения занятий, физические упражнения следует немедленно прекратить, чтобы не допустить осложнений.

Перед тем, как начать выполнение упражнений с больным, доктор проводит обучение технике их выполнения и технике дыхания. Посетив разные интернет-ресурсы, можно найти множество уроков на видео проведения гимнастики при ревматоидном артрите. Именно дыханию следует уделять наибольшее внимание, поскольку неправильная техника дыхания может привести к нарушению кровообращения.

Основные упражнения при ревматоидном артрите

Упражнения следует проводить исключительно в период, когда отсутствует острая форма заболевания. Гимнастика при ревматоидном артрите суставов предусматривает определенный комплекс упражнений для каждого участка тела. Однако существуют основные действия, которые необходимо выполнять ежедневно, после утреннего пробуждения.

Начинать комплекс утренней зарядки следует в положении лежа на спине, вытянув ноги. Первое занятие помогает разогреть мышцы шеи. Для этого следует выполнить повороты головы, не отрывая ее от подушки, по пять раз в каждую сторону. Затем, медленно вдыхая на полную грудь, поднимаем руки за голову, и опускаем их на выдохе. Далее необходимо постепенно сжать пальцы рук, увеличивая напряжение в них, а затем расслабить, и повторить пять раз. То же действие следует проделать с ногами, сгибая их в коленях и разгибая. Следующее упражнение следует проделать следующим образом: согнуть в коленях ноги, не отрывая ступни и таз от постели, и выполнить наклоны коленями в стороны. Лежа на боку, поднимаются поочередно ноги вверх, не сгибая их в коленях. Согнув руки в локтях, и касаясь пальцами плеча, необходимо выполнить вращения руками. Заканчиваем гимнастику подъемом рук на вдохе и опусканием их на выдохе. Все упражнения следует повторять по пять раз.

На сегодняшний день несложно найти и просмотреть видео выполнения лечебной гимнастики при ревматоидном артрите, изучив которые, легко научиться выполнять занятия самостоятельно.

Публикации по этой теме